Recordatorios en tu embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa de estar embarazadas, una sigue algo ansiosa y asustada ante su primer embarazo, sin dejar de hacer varias preguntas. Por ello, hemos coleccionado algunos útiles consejos para todas nosotras, para que asà tengamos un embarazo ideal y placentero.
Durante el embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser la fatiga intensa, que suele estar en los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas estén en exceso, y se muestre en el exterior de nuestra piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Alivia tus ojos
La mejor maniobra para quitar la fatiga de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Ahora, usa un tratamiento especÃfico contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello luzca
Las hormonas poseen el fruto de extender su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.
Adopta una buena posición
Situar tu cuerpo convenientemente es básico desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿La posición ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
Altera tus costumbres
Adopta un ritmo más tranquilo lo antes que puedas. No debes ponerte nueve meses entre paréntesis, debes disfrutar de esta fase de fraternidad y magia, básica para tu salud y felicidad. Indudablemente, debes dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come comida saludable. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse como es debido. Intenta no superar los doce kilos al finalizar. Por último, bebe por menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo entero.
Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son ciertas
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo cuantiosos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este artÃculo descubre varios de los mitos más habituales que usted podrÃa escuchar y aporta varias respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas dicen que se deben evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro tomar estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios perjudiciales. son algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niño o niña?
Muchas personas piensan que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que logra ver.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay certeza que exprese que usted necesita comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es tener una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un nuevo estudio de investigación expuso que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante normal en el embarazo.