Lecciones que debes saber en tu embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa de estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y asustada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse bastantes preguntas. Por ello, hemos coleccionado algunos útiles consejos para usted, para que con ello tengamos un embarazo hermoso y agradable.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se une para que las toxinas estén en abundancia, y se muestre en el exterior de nuestra piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Relaja los ojos
La mejor maniobra para quitar el estrés de tus ojos: empieza por desmaquillarte gradualmente sin frotar demasiado. Después, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de tus dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Haz que tu pelo luzca
Las hormonas tienen el fruto de extender su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.
Usa una mejor posición
Poner tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el principio del embarazo y todo esto se apreciará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, usando esta posición evitará las molestias de espalda y los posibles calambres.
VarÃa tus hábitos
Asume un ritmo de vida más calmado cuanto antes. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, principal para tu salud y bienestar. Indudablemente, es aconsejable dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música suave y come sano. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse como debe ser. Y trata de no superar los 12 kilos al terminar. Por último, bebe al menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales y signos de un embarazo adelantado
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y estos indicios varÃan bastante.
Algunos sÃntomas, como la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, dolor de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de respiración.
Los remedios domésticos y las destrezas de autocuidado pueden aliviar muchos de dichos sÃntomas durante el embarazo. Algunas fechas, los indicios del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo prematuro.
Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son ciertas
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar recibiendo muchos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este post descubre algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos sobre la comida
Varias personas dicen que usted debe evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, en caso de check aqui que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro tomar estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo por los riesgos de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Se puede saber si es niña o niño?
Varias personas creen que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, pero puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que consigue visualizar.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. Pero, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede infectarse al manipular las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su gato o gata, o que emplee guantes para efecturalo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté encinta.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay certeza que señale que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual durante el embarazo.