Consejos que debes saber mientras dure tu embarazo
A pesar de la gran alegrÃa de estar embarazadas, una sigue bastente ansiosa y sobresaltada ante un 1er embarazo, sin poder dejar de hacer muchas preguntas. Por eso, hemos coleccionado algunos valiosos consejos para ti, para que de esta forma tengamos un embarazo bonito y placentero.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele seguir a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se presencie en el exterior de la piel! Para devolverle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte muy despacio sin frotar en exceso. A continuación, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo luzca
Las hormonas tienen el fruto de alargar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.
Acoge una mejor posición
Situar tu cuerpo debidamente es esencial desde el comienzo del embarazo y todo ello se apreciará en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres.
Cambia tus hábitos
Ten un ritmo más tranquilo lo antes que puedas. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, básica web para tu salud y energÃa. Indudablemente, recomendamos dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse como debe ser. E intenta conseguir no superar los 10-12 kilos al finalizar. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo entero.
Leyendas y verdades del embarazo: cuales son ciertas
Si usted queda embarazada, podrÃa estar acogiendo muchos consejos de diferentes personas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este artÃculo examina varios de los mitos más frecuentes que usted podrÃa oÃr y aporta algunas respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Muchas personas mencionan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es perfectamente seguro tomar esos productos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si el médico le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los riesgos de algunos microbios perjudiciales. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Se puede saber si es niña o niño?
Muchas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las heces de los gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie la arena de su gato, o que use guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que señale que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es tener una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa existir una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy común en el embarazo.